5 Tipps, um stressfrei durch die Weihnachtszeit zu kommen

Liebe Freund:innen des jungen Holzes,

die Weihnachtszeit ist da und für viele von uns kann das eine Menge Stress bedeuten. Egal ob finanziell oder sozial, oft ist das die Zeit in der wir unsere eigenen Bedürfnisse hinten anstellen. Wir geben zu viel Geld für Geschenke aus oder können der einen oder anderen unangenehmen Situationen im familiären Kreis nicht aus dem Weg gehen.

Wir möchten euch hier ein paar Tipps geben, wie ihr die festlichen Tage stressfrei oder zumindest weniger gestresst überstehen könnt.

1. Plant im Voraus, um Stress zu vermeiden

Es ist natürlich einfacher gesagt als es ist, aber eine gute Planung kann euch viel Stress ersparen. Überlegt euch bereits ein paar Monate vorher, welches Essen ihr servieren wollt, wer welche Geschenke bekommt und was vor dem Fest erledigt werden muss. 

Für eine organisierte Planung empfehlen wir euch unseren Jahresplaner aus Holz. Damit könnt ihr bereits Monate im Voraus Deadlines und Notizen für Geschenkideen eintragen.

2. Nehmt euch Zeit für euch selbst

Das ist nicht immer einfach, wenn noch viel zu tun ist und ihr eigentlich keine freien Kapazitäten habt, aber Zeit für sich selbst zu haben, auch wenn es nur eine halbe Stunde am Tag ist, kann helfen sich auf etwas anderes zu konzentrieren. Schreibt euch diese Zeit als festen Termin in euren Kalender und macht dabei etwas, worauf ihr wirklich Lust habt. Eine Folge eurer Lieblingsserie oder ein Podcast hilft, an etwas anderes zu denken und gibt euch Kraft, um euch wieder in den Weihnachtstrubel zu stürzen.

Auch Bullet Journaling kann helfen, gleichzeitig kreativ zu sein und alle Aufgaben zu visualisieren.

 

3. Bewegung als Ausgleich zum Stress

Ausreichende Bewegung ist nicht nur gut für den Körper, sondern auch für den Geist. Die verstärkte Durchblutung des Gehirns macht den Kopf wieder frei, gibt euch die Kraft, an alle Aufgaben ausgeglichener heranzugehen und schafft neue Perspektiven. Das heißt nicht, dass ihr einen Marathon laufen oder hundert Bahnen im Schwimmbad drehen sollt. Auch ein kleiner Spaziergang kann schon den Kopf frei machen und bringt den Kreislauf in Schwung. Oder wie wäre es mit einer kleinen Yoga-Session? Das hilft das Nervensystem zu stärken, baut Stress ab und verbessert euren Schlaf. Unser Laptoptisch ist perfekt geeignet, um sich beim Sport machen Videos auf Augenhöhe anzusehen.

4. Setzt euch Grenzen

Familiäre und finanzielle Grenzen können eine große Rolle spielen, um den Weihnachtsstress zu reduzieren. In einer Familie kommen oft unterschiedliche Generationen und so auch verschiedene Meinungen zusammen, was schnell zu heftigen Diskussionen führen kann. Wenn ihr merkt, dass eine Diskussion zu nichts führt, wechselt das Thema oder kommuniziert, dass ihr darüber nicht weiter reden möchtet. 

Ebenfalls solltet ihr euch eine Budgetgrenze setzen, denn man gibt oft viel zu viel Geld aus, um den Wünschen von allen gerecht zu werden und setzt sich so noch mehr Stress aus. Oft reicht schon ein kleines Geschenk oder eine Geste, um jemanden eine Freude zu machen.

Falls ihr wirklich gar keine Idee habt, was ihr verschenken wollt, können wir euch unseren Gutschein empfehlen. So könnt ihr einen Betrag festlegen und die beschenkte Person kann sich selbst heraussuchen, was sie braucht.

5. Macht euch auch selbst ein Geschenk

Klar, zu Weihnachten geht es um die Familie, um die Liebsten, mit denen man Zeit verbringen will. Dabei vergisst man jedoch schnell die eignen Bedürfnisse. Warum macht ihr euch nicht selbst ein Geschenk? Kauft euch zur Belohnung in dieser stressigen Zeit doch einfach selbst eine Kleinigkeit, um euch zu belohnen. Das verbessert die Stimmung und hilft als Ansporn, alle Aufgaben zu erledigen.

Kein Weihnachtsfest ist perfekt, wie es in Filmen und Serien dargestellt wird. Letztendlich geht es zu Weihnachten nicht um materielle Dinge, sondern um die Zeit, die man mit den Menschen verbringt, die man gern hat und sonst möglicherweise nicht immer sieht, miteinander Spaß zu haben, zu lachen und den Zusammenhalt zu stärken. 

Wir hoffen, ein paar unserer Tipps helfen euch das Weihnachtsfest entspannter genießen zu können. 

Wir wünschen euch ein angenehmes Weihnachtsfest und einen guten Rutsch ins neue Jahr!